泡脚常识,注意别晕倒了!你适合么?

刘洁 趣闻杂谈 泡脚 养生 2016-01-07 19:55

泡脚

  泡脚常识,注意别晕倒了!你适合么?

  上班的路上,在公交车上听到一则消息:有人泡脚泡着差点晕倒!为什么呢?好像是水温不适和泡得太久了……
 

  什么?泡脚,是很多人用来缓解疲劳,去除严寒的好方法呀,怎么还会晕倒呢?原来,泡脚也是有讲究的:用的好,它是健康养生的方法,用的不好,则可能成为危害我们生命的毒药!
 

  不适宜泡脚人群——有脚气(容易感染),孩子……

  泡脚水温——40℃左右为宜

  泡脚时间——一般是15-30分钟内,老年人最多泡20分钟。
 

  热水泡脚功效:

  (1)促进血液循环

  (2)刺激足部的穴位、反射区和经络

  (3)对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用
 

  泡脚注意事项:

  饭后勿泡脚(饭后半小时不宜泡脚),专家建议吃完饭1个小时以后再泡脚,这样更有利于休息时肝脏进行排毒、解毒。

  孩子不适宜用热水泡脚

  头晕要立刻停止

  ……

  好了,关于泡脚还有很多常识需要我们了解,我也只是罗列了个大概,主要是想提醒亲们要掌握正确的泡脚常识,千万不要让原本健康的养生方法变成了危害我们生命的毒药!

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